Ustalenie indywidualnej diety

Ustalenie indywidualnej diety

Dietę odchudzającą należy prowadzić tak, aby utrata wagi nastąpiła w wyniku spalania tłuszczów, a nie odwodnienia organizmu, utraty masy mięśniowej lub spalania innych substancji zapasowych ważnych dla organizmu.

W dążeniu do idealnej sylwetki niezbędne jest przestrzeganie podstawowych zasad racjonalnego odżywiania.

Są to:

  • Właściwy procentowy rozkład białek, tłuszczów
    i węglowodanów,
  • Procentowe rozłożenie kaloryczności posiłków w ciągu dnia
  • Ilość dostarczanej energii nie może przekraczać ilości energii wydatkowanej w ciągu doby,
  • Zachowanie rozmaitości produktów, aby dostarczyć dostateczną ilość witamin, składników mineralnych i substancji błonnikowych
  • Odpowiednia ilość płynów.

Ustalanie indywidualnej diety powinno przebiegać pod okiem specjalisty, gdyż odchudzanie „na własną rękę” może wywołać niepożądane skutki, np. anemia, anoreksja, efekt „jo-jo”.

W Centrum Zdrowej Skóry nasi specjaliści zaproponują każdemu Pacjentowi indywidualną dietę dobraną do stanu zdrowia i zgłaszanych dolegliwości.

Poza dietami odchudzającymi proponujemy również ustalanie zdrowego stylu żywienia.

Aktualności
70 lat Unicef Polska
70 lat Unicef Polska

22 listopada podczas uroczystej inauguracji obchodów 70-lecia UNICEF Polska, Centrum Medyczne Damiana otrzymało wyróżnienie przyznawane osobom i firmom zaangażowanym w działania na rzecz UNICEF.

Dowiedz się więcej
Stosowanie kwasu hialuronowego
Stosowanie kwasu hialuronowego

Zachęcamy do zapoznania się ze stanowiskiem Polskiego Towarzystwa Lekarzy Medycyny Estetycznej „POLME” w sprawie stosowania kwasu hialuronowego przez techników usług kosmetycznych, kosmetologów i ine osoby niemedyczne.

Dowiedz się więcej
Peelingi ziołowe i chemiczne
Peelingi ziołowe i chemiczne

Latem, nasza skóra często ulega poważnym uszkodzeniom, nazywanym fotostarzeniem. Elsatyna i kolagen zostają osłabione i zniszczone, skóra staje się sucha, pomarszczona, z licznymi przebarwieniami. Doskonałym zabiegiem, jaki możemy zastosować jest peeling – poprawiający strukturę i napięcie skóry oraz wyrównujący koloryt.

Dowiedz się więcej
Piękno i zdrowie- razem czy osobno?
Piękno i zdrowie- razem czy osobno?

15 kwietnia odbyła się konferencja prasowa  „Piękno i zdrowie, razem, czy osobno - nowe standardy medycyny estetycznej” będąca jednocześnie inauguracją nowej, siódmej placówki Centrum Medycznego Damiana specjalizującej się w leczeniu problemów skórnych oraz szeroko ujętej medycynie przeciwstarzeniowej.

Dowiedz się więcej
Leczenie nadpotiwości
Leczenie nadpotiwości

Nadmierne pocenie to często przyczyna naszej niskiej samooceny. Powoduje duży dyskomfort i utrudnia nam życie zawodowe i prywatne szczególnie w zbliżającym okresie letnim. W naszej placówce skutecznie zlikwidujemy Twój problem.

Dowiedz się więcej

 

Bądź na bieżąco, zapisz się do newsletteraNewsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o aktualnych promocjach, wpisz swój adres e-mail:

Copyright © Centrum Zdrowej Skóry 2008-2017
Proszę czekać Proszę czekać...